央视《风云会》播出对中国女排的专访，节目中透露，郎平指导为了保护手腕有伤的朱婷，曾经给其安排了8周的无球训练计划，这也意味着在4个多月的封闭集训中，朱婷有近两个月没有碰球。教练组之所以如此小心翼翼，是因为有张常宁的前车之鉴，为了避免重蹈张常宁2018年带伤参加世锦赛的覆辙，所以虽然东京奥运会推迟一年进行，但是郎平指导仍然给朱婷留了足够多的时间来进行恢复。

去年女排世俱杯期间，朱婷手腕部位旧伤复发，缺少了朱婷的天津女排自此一蹶不振，最终在8支参赛球队中排名垫底。之后的排超联赛，朱婷也一直无法出场，直到半决赛阶段，休战了19天的朱婷才复出参赛，不过手腕仍缠着厚厚的胶带。朱婷的伤势牵动着每一位中国女排球迷的心，因为作为中国女排的核心，朱婷在队中的作用没有人可以取代。

东京奥运会推迟一年进行，这对于手腕有伤的朱婷来讲，又多了一年恢复的时间。国家队开始封闭集训之后，以郎平指导为首的教练组，给朱婷制定了详细的康复计划，其中就包括8周时间的无球训练。教练组本着赶早不赶晚的态度，帮助朱婷尽快恢复伤病，因为对于一名主攻手来讲，手腕是扣球时的发力部位，郎平指导球员生涯也是打主攻出身，她知道手腕带伤参赛对于主攻手来讲意味着什么。

中国女排曾经吃过主力球员带伤参加国际比赛的亏。2018年年初，张常宁在排超联赛遭遇伤病，不过张常宁对于江苏女排来讲不可或缺，所以张常宁一直在咬牙坚持，手术被推迟到5月份进行，她也因此缺席了2018年的世联赛、亚运会等一系列国家队的比赛。但是由于当时李盈莹的一传还存在明显短板，因此9月份进行的世锦赛，张常宁仍然入选了中国女排的14人大名单。

不过，由于手术之后恢复时间较短，张常宁的身体并没有完全康复，这也给中国女排征战世锦赛之旅埋下了隐患。半决赛，中国女排面对埃格努领衔的意大利队，带伤上阵的张常宁全场10扣仅1中，只拿到了1分，中国女排2-3不敌意大利，提前失去了争冠希望。虽然中国女排输给意大利有多重因素，但是张常宁作为以保障为主的朱婷对角人选，她的带伤参赛并且状态低迷是中国女排无缘决赛的主要原因之一。

牵一发而动全身，排球作为一项整体运动，场上任何一处漏洞都会成为对方的突破口，尤其是在强强对话中，有球员带伤参赛，影响的不止是自己，而是会影响到全队。所以为了保险起见，教练组提前一年开始为东京奥运布局，帮助朱婷恢复手腕部位的伤势，因为朱婷在队中的作用更加重要，中国女排的技战术都是围绕着她来进行。能在备战东京奥运的关键时间点，给朱婷安排长达8周的无球训练，这也体现了郎平指导的良苦用心以及对球员的爱护。